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    admin

    健康資訊最佳睡姿

  • 2083天 17小時 28分鐘前 , 由 admin 發表

    最佳睡姿
    睡眠是身體休息放鬆的時候。為確保正確的睡姿,應注意以下幾項要點:
    1. 脊骨的承托:
    脊骨是否受到有效的承托是影響睡眠質素的其中一個主要因素。
    一套良好的床上設備和正確的睡姿能讓肌…

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